النظافـــه��

كيفية غسل اليدين....  هناك مجموعة من الخطوات الواجب اتباعها للحصول على يدين نظيفتين، وهي كما يأتي: [ ٢] ترطيب اليدين باستخدام الماء الدافئ أو البارد، من خلال وضعهما تحت صنبور الماء الجاري. وضع الصابون على راحة أحد اليدين، ثم البدء بعملية فرك اليدين، وحول الأظافر وتحتها، وبين الأصابع، وحول المعصم. الاستمرار بفرك اليدين لمدة تُقدر بحوالي 20 ثانية أو أكثر. غسل اليدين جيداً بالماء من الصابون بعد الانتهاء من عملية الفرك، وذلك عن طريق وضع اليدين تحت صنبور الماء مرةً أخرى. تجفيف اليدين بواسطة منشفة نظيفة، أو وضعهما تحت مجفف الهواء وتجفيفهما بشكل جيد. استعمال المنشفة من أجل إغلاق صنبور المياه، أو استعمال المرفق في حال عدم توفر المنشفة.

تُعرّف النظافة الشخصية بأنّها الحفاظ على نظافة الجسم والملابس للحفاظ على الصحة العامة، وتشمل العديد من الأنشطة المختلفة المتعلقة بالرعاية الذاتية، مثل: الاغتسال، والاستحمام، وتشمل الغسل بعد استخدام الحمام، والعناية بالفم، وتمشيط الشعر، وارتداء الملابس المرتبة، والحفاظ عليها نظيفة

طريقـة تنظيف الاسنان

اهميه تنظيف الأسنان... تمنع من تراكم البكتيريا فوق طبقة المينا. تقي الأسنان من ظهور الثقوب ويمنع الإصابة بأمراض اللثة. تعطي ابتسامة بيضاء. تقي من بعض الأمراض التنفسية، حيث يتسبب تكدس البكتيريا حول الأسنان بالإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن والالتهاب الرئوي. تمنح الأسنان قوة التي تحفز على مضغ الطعام بسهولة، وتحد من الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي. تمنع تلون الأسنان.

اغسل يديني جيداً اهتم بنظافه الشخصية احافظ على نظافه بيئتي

عبارات عن نظافة البيئة ,,,, نفكر في المستقبل لنحافظ على البيئة.  يجب علينا أن نحافظ على الحيّ الذي نعيش فيه  نواجه أخطار التلوّث بنشر الوعي بين أفراد المجتمع. يجب علينا أن نحافظ على الحيّ الذي نعيش فيه، وأن نحميه من الأمراض   نتعاون من أجل حماية البيئة  يجب أن نتخلص من أعراض تلوّث البيئة

كيفية المحافظة على نظافة المنزل.. . فتح الأبواب والشبابيك،، إتاحة الفرصة لأشعة الشمس بدخول المنزل،، استخدام المماسح على الأبواب،، تخصيص مكان للعب الأطفال،، استخدام المواد المعطرة ذات الرائحة الجميلة،،

ع همية نظافة المدرسة إنّ لنظافة المدرسة دور كبير ومهمّ في حياة الطالب، بحيث إن نظافة الغرفة الصفية تساعد الطالب على زيادة التركيز وسرعة تلقّي المعلومة، وتوفّر له الأجواء الهادئة والمناسبة للراحة النفسيّة...