نظافه الجسم..

كيفية المحافظه على نظافه الجسم..


...الاستحمام بصورة يومية، باستخدام المياه  والصابون

...يجب تبديل الملابس كل يوم، وخاصة في المناخ الحار

...الشعر من المهم العناية بنظافة الشعر،فمن المهم غسل الشعر 

مرتين كل أسبوع، وذلك لتنظيف الشعر من الزيوت والدهون

...يجب العناية بنظافة أظافر اليدين والقدمين، 

كما يجب تقليمها كل ما استعدى الأمر ذلك، 

...ومن المهم تنظيف الأنف بشكل يومي، حيث إن الغبارالمستنشقة مع الهواء تتراكم داخل الأنف على الشعيرات